„… odpouštějte, co proti druhým máte, aby i váš Otec, který je v nebesích, vám odpustil vaše přestoupení.“ Marek 11:25
Skupina špičkových lékařů odpovídala na otázku, které emoce nejvíce přispívají k fyzickému onemocnění, takto: „Hněv a neodpuštění.“ To proto, že během doby uvolňují do tvého těla smrtící toxiny. Jeden lékař se vyjádřil: „Ohrožuje tě ne to, co jíš, ale to, co sžírá tebe.“
Když tě někdo zraní, měl bys udělat čtyři věci:
1) Mluv s ním. Hned. To je správný čas, správné místo a správný způsob, jak to udělat. Ještě než cokoliv řekneš, požádej Boha, aby vedl tvé myšlenky a slova. Potom řekni, co je ve tvém srdci, a to laskavým, tichým způsobem bez odsuzování. Zbytek nechej potom na Bohu. On umí měnit věci lépe než ty.
2) Neodplácej. Když jsi v pokušení na někoho vyletět, zastav se a vzpomeň si, jakou cenu zaplatil Ježíš, aby sňal hříchy, které jsi spáchal. Vidět toho, kdo ti ublížil, Božíma očima ti pomůže odpustit prakticky komukoliv.
3) Pusť to. Dokud trváš na svém, daný problém tě bude zraňovat. Jestliže ty někoho pustíš ze svého dosahu, neznamená to, že se vymanil z Božího dosahu. On se s ním vypořádá správným způsobem a dosáhne správného cíle tak, jak bys to ty nedokázal.
4) Pros Boha, aby mu žehnal. Asi říkáš: „To myslíš vážně?“ Ano. Ježíš řekl: „Milujte své nepřátele. Dobře čiňte těm, kteří vás nenávidí. Žehnejte těm, kteří vás proklínají, modlete se za ty, kteří vám ubližují“ (Lukáš 6:27–28). Když ti Ježíš řekne, abys něco udělal, dá ti také sílu, abys to uskutečnil.