„Radostné srdce hojí rány, kdežto ubitý duch vysušuje kosti.“ Přísloví 17:22
V Bibli čteme: „Radostné srdce hojí rány, kdežto ubitý duch vysušuje kosti“ (Přísloví 17:22). Víš, že smích je natolik dobrým lékem, že může uvolnit stres, zbavit bolesti hlavy, překonat infekci a snížit vysoký tlak? Lékaři říkají, že smích je podobně fyzicky prospěšný jako dynamické fyzické cvičení. Když zakloníš hlavu a nahlas se směješ, svaly v oblasti břicha, hrudníku, ramen a dalších míst tvého těla se smršťují, zatímco tvůj tep a krevní tlak se zvyšují. Jediný výbuch smíchu může způsobit, že tvá tepová frekvence se zdvojnásobí z šedesáti na sto dvacet a tvůj systolický krevní tlak může vystřelit z normálních sto dvaceti na dvě stě. Když se přestaneš smát, tvůj puls a krevní tlak klesnou pod normál – což signalizuje snížení stresu.
Bůh stvořil smích, protože ví, že je dobrý pro naše zdraví. Nezaměňuj ale štěstí s veselím. Veselí pochází z radosti, ne ze štěstí. Pochopení této skutečnosti je zásadní pro tvou psychickou pohodu. Jsou časy, kdy nemůžeme, dokonce bychom neměli být šťastní – když lidé trpí, prožívají tragédii, ztratí práci nebo milovanou osobu. Tváří v tvář nespravedlnosti je štěstí nevhodné, ne-li dokonce nemožné. Nicméně radost, která pochází z vědomí, že jsi bezpodmínečně milován a přijímán Bohem, ti umožňuje zůstávat radostným. To proto, že:
1) Štěstí souvisí s vnějšími okolnostmi, zatímco radost je vnitřní prožívání.
2) Štěstí závisí na vnější situaci, zatímco radost závisí na vnitřním charakteru.
3) Štěstí závisí na tom, co se s námi děje, zatímco radost závisí na tom, kdo v nás žije.
4) Štěstí závisí na vhodné příležitosti, zatímco radost je založena na volbě.
Proto si dnes vyber radost!