„Z tvého milosrdenství se budu radovat a budu jásat…“ Žalm 31:8
Existuje staré čínské přísloví, které říká: „Diamant nemůže být vyleštěn bez tření a člověk nemůže být zdokonalen bez zkoušek.“ My všichni chceme žít bez stresu, aniž bychom pro to něco museli udělat, ale tak to nefunguje. Podívej na těchto patnáct podnětů:
1) Udělej si každý den čas na modlitby a čtení Božího Slova; promění to tvůj náhled.
2) Pokud stále vypadáš jako na své staré fotografii v cestovním pase, vezmi si dovolenou; potřebuješ ji!
3) Všechno má přirozené následky. A proto zredukuj množství kofeinu a cukru!
4) Jez správně. Vyvážené stravování neznamená držet sušenku v každé ruce!
5) Cvič třikrát až pětkrát týdně po 30 minut; je to přirozený „kouzelný“ náboj proti stresu.
6) Rozvíjej lepší návyky v zacházení s časem. Využij čas nebo ho promarníš.
7) Udělej si ve svém životě čas na zábavu a odpočinek.
8) Když je to možné, spi osm hodin.
9) Udržuj svůj smysl pro humor: „Radostné srdce hojí rány, kdežto ubitý duch vysušuje kosti“ (Přísloví 17:22).
10) Začni počítat svá požehnání. Žalmista řekl: „Dobrořeč, má duše, Hospodinu, nezapomínej na žádné jeho dobrodiní!“ (Žalm 103:2).
11) Když mluvíš sám k sobě, říkej ty správné věci. Tvá slova na tebe působí více než kterákoliv jiná.
12) Zjednoduš svůj život tak, že se zbavíš nadbytečných věcí. Když jsi něco dva roky nepoužíval, asi to nepotřebuješ.
13) Rozvíjej citlivost na Boha tak, že Ho budeš hledat a stanovíš si osobní cíle.
14) Odpouštěj; nenávist je příliš těžká na to, abys ji nesl: „…jestliže však neodpustíte lidem, ani váš Otec vám neodpustí vaše přestoupení“ (Matouš 6:15).
15) Přečti si poslední kapitolu v Bibli – zvítězíme!